A PROPOS
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle mise au point en 1960
par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et chirurgien.
Cette méthode fait partie des thérapies brèves.
Elle permet de prendre conscience de ses ressentis
et perceptions et de les intégrer psychiquement et physiquement.
Ce que la sophrologie peut vous apporter
Cette méthode psycho-corporelle vous permet de reprendre confiance en vous, de prendre conscience de vos ressentis et de vous connecter à vos perceptions pour vous sentir serein et vivre pleinement chaque moment de votre vie.
Pour qui et pourquoi ?
Tout simplement pour traverser des périodes difficiles de votre vie ou plus particulièrement pour :
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Les enfants : se développer harmonieusement
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Les adolescents : améliorer sa concentration et s'affirmer
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Les adultes : trouver ou retrouver un quotidien apaisé
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Les séniors : s'adapter à de nouveaux rythmes de vie
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En préparation mentale pour divers types d'évènements (sportifs, professionnels, examens, permis de conduire,....)
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En accompagnement des traitements médicamenteux ou douleurs liées à diverses pathologies
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En accompagnement de phobies, pulsions, troubles du comportement alimentaire.
